Ir al baño también es autocuidado: la historia que nadie te contó

Ir al baño también es autocuidado La historia que nadie te contó ¿Alguna vez has cruzado las piernas esperando a llegar a casa porque usar el baño de la oficina te genera ansiedad? ¿O has esperado que no haya nadie cerca antes de entrar al sanitario? No estás solo(a). Millones de personas viven esta realidad […]

10 alimentos que te ayudan a hacer popó sin drama

10 alimentos que te ayudan a ir al baño sin drama Todos hemos estado ahí: Esos días incómodos cuando «nada baja» y nos sentimos pesados, hinchados o simplemente de mal humor. La causa puede ser más simple de lo que pensamos: el estreñimiento. Pero aquí viene la buena noticia: lo que comes puede marcar una […]

¿Qué pasa si te aguantas las ganas de ir al baño? Spoiler: nada bueno

Seguro te ha pasado: estás en una reunión, de visita, o simplemente no quieres dejar el baño oliendo mal… y decides aguantar. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué pasa realmente cuando reprimes esas ganas?